Волнение перед свадьбой – нормально ли? Ещё как! Ведь она относится к числу самых стрессовых событий в жизни. Большинство пар считают праздник, посвященный бракосочетанию, сильным испытанием для нервов, несмотря на то, что само событие относится к приятным.
Хотя большинство стрессует во время подготовки к свадьбе, это не значит, что с этим ничего нельзя сделать. Рассказываем, как справиться с волнением заранее, а также непосредственно перед днем X.
Самые стрессовые моменты подготовки
Какие вопросы способны выбить вас из колеи? Когда вы будете переживать сильнее? Обычно это происходит, если вы:
- согласовываете и подбиваете бюджет;
- составляете и утрясаете список гостей;
- выбираете важных для вас подрядчиков;
- выбираете платье невесты и подгоняете его по фигуре (или иногда фигуру под платье);
- приходите к договоренности с родителями о тех или иных аспектах мероприятия.
Ну и конечно пик волнения приходится на вечер перед торжеством и свадебное утро – тогда справиться с нервами сложнее всего.
Что сделать заранее?
Готовь сани летом, а о своем спокойствии заботься с самого начала – это ваш девиз! Если вы сразу делаете всё правильно, то волнение перед свадьбой не настигнет. Ключевая задача – распланировать процесс подготовки, не усложнять его, распределить обязанности и побольше отдыхать. Тогда дела не будут накапливаться, организация праздника не превратится в бардак, а вы будете спокойны. Что надо делать:
- Спланируйте процесс подготовки с самого начала, прописав шаги до самого дня свадьбы. Если сделать это сложно, воспользуйтесь пошаговым планом подготовки из Помощника Невесты, в нем уже все расписано. Распределите с женихом обязанности и разбейте большие задачи (например, декор свадьбы) на маленькие (найти декоратора, выбрать идею оформления и.т.д.), чтобы не чувствовать себя перегруженными.
- Не усложняйте организацию для того, чтобы сэкономить или сделать что-то своими руками. Самостоятельно изготовить 50 приглашений и 50 подарков для гостей? В самом начале это кажется плёвым делом, но по мере приближения заветной даты вы будете под таким ворохом дел, что можете пожалеть об этом решении.
- Расставьте приоритеты в пожеланиях окружающих. Да, хочется угодить и понравится всем, но это прямая дорога к сильнейшему стрессу перед свадьбой. Ваши с женихом мнения определяющие, мнения остальных учитываются по желанию. Если торжество оплачивают родители, заранее договоритесь с ними о том, что вы будете/не будете согласовывать с ними.
- Если понимаете, что не справляетесь, нанимайте организатора. Он возьмет на себя львиную долю задач и освободит вам время.
- Продумайте план Б на случай, если что-то пошло не так. Что вы будете делать в дождь? А если случится холодный день? Кажется, что мы только добавляем работы этим советом, правда? Но на самом деле чем лучше вы окажетесь подготовлены к неожиданностям, тем спокойнее будете накануне свадьбы.
- Делайте перерывы в подготовке. Если позволяет тайминг, делайте перерывы в неделю или хотя бы несколько дней, чтобы заняться тем, что вы с женихом любите, а не только организацией.
- Заботьтесь о себе и друг о друге. Достаточный сон, полноценный обед, спорт и прогулка творят чудеса с уровнями стресса в организме, ощутимо снижая его.
- Не закрывайтесь от семьи и друзей, проводите с ними время. Вы увидите, что будете гораздо проще воспринимать многие задачи после этого.
Волнение перед свадьбой – что делать накануне?
Самые стрессовые моменты – вечер до и свадебное утро. Подумайте, что приводит в равновесие именно вас, может быть это йога или чтение? А может легкий фильм, горячий шоколад или пробежка в ближайшем парке? Совместная ванна? Сделайте это вечером накануне, чтобы немного расслабиться. Точно не стоит пить алкоголь или успокоительные. От первого самочувствие утром будет не очень, да и кожа не скажет вам спасибо. С успокоительными легко перебрать и проспать утром или просто чувствовать себя вялыми. Забудьте об успокоительных не только вечером, но и в день свадьбы, иначе проживете его как в тумане.
Утром встаньте по будильнику заранее, оставьте время на сборы и полноценный завтрак. Но не закладывайте слишком много свободных часов, чтобы не поддаться соблазну понервничать и погрызть себя.
Запомните главное – волнение перед свадьбой происходит именно ДО. Оно не портит вам праздник и заканчивается как только всё начинается. Проверено.
